12 preventivních strategií před rakovinou - Blog-články anjelskej pomoci - Anjelská pomoc

Hľadaj
Slecinky.eu
Prejsť na obsah

Hlavná ponuka:

12 preventivních strategií před rakovinou

Publikoval v Zdravie-info ·
Je mnoho věcí, které můžete sami učinit ke snížení rizika rakoviny. Ale prosím nečekejte, než vám bude rakovina diagnostikována, musíte učinit preventivní kroky již teď. Je o mnoho snazší předejít rakovině, než ji posléze léčit. Věřím, že můžete prakticky eliminovat riziko rakoviny a chronických nemocí a radikálně vylepšit své šance na uzdravení z rakoviny, jestliže ji již máte, když dodržíte tyto v zásadě jednoduché kroky.

1. Příprava jídla
Jezte alespoň jednu třetinu vaši stravy syrovou. Vyhněte se co nejvíce smažení a pečení. Raději své jídlo vařte ve vodě, nebo na páře. Uvažte přidat do vašeho jídelníčku jídla, které mají protirakovinné účinky, jako je brokolice, kurkuma a resveratrol. Pokud chcete vědět více o tom, jak tyto doplňky bojují s rakovinou podívejte se na tento článek.
2. Sacharidy a cukr
Zredukujte, nebo úplně eliminujte zpracované jídlo, cukr/fruktózu a obilné potraviny. Týká se to i nezpracovaných celozrnných obilovin, protože mají sklon rychle trávit a zvyšují hladinu inzulínu. Důkazy jsou zcela jasné, jestliže chcete předejít rakovině, nebo ji máte, musíte absolutně vymezit všechny druhy cukru, hlavně fruktózu, které krmí rakovinné buňky a podporují jejich růst. Ujistěte se, že váš denní příjem fruktózy je maximálně okolo 25 gramů, včetně ovoce.
3. Bílkoviny a tuky
Zvažte snížení příjmu bílkovin na úroveň jeden gram na jedno kilo tělesné váhy. Je nepravděpodobné, že by dospělý jedinec potřeboval denně více, než 100 gramů bílkovin a pravděpodobnější je polovina. Nahraďte nadbytečné bílkoviny vysoce kvalitními tuky, jako jsou organická vajíčka, vysoce kvalitní maso, avokáda, nebo kokosový olej.
4. Geneticky modifikované potraviny GMO
Vyhněte se geneticky modifikované stravě, jelikož se pěstují za pomocí herbicidů, jako je Roundup (glykofosfáty) a jsou velice karcinogenní. Tým francouzských badatelů, kteří ve velké míře studovali Roundup, včetně jeho toxicity pro lidské buňky, potvrdili jeho karcinogenní účinky pro lidské tělo.
5. Živočišné omega 3 mastné kyseliny
Normalizujte si poměr příjmu omega 3 a omega 6 mastných kyselin konzumací kvalitního oleje z mořských plodů a omezením příjmu zpracovaných rostlinných a rafinovaných olejů.
6. Přírodní probiotika
Optimalizaci vaši střevní mikroflóry snížíte počet zánětů a posílíte tím svůj imunitní systém.Výzkumníci zjistili, že některé druhy rakoviny spouštějí chronický zánětlivý proces, na kterém závisí jejich další růst. Dále se domnívají, že odstraněním těchto zánětlivých procesů můžeme zpomalit progresi rakovinného onemocnění a zlepšit odezvu na chemoterapii. Přidáním přírodně kvašeného jídla k dennímu jídelníčku můžeme rakovině také předejít a nebo urychlit její léčení.
Můžete si vždy ke své stravě přidat vysoce kvalitní probiotické doplňky, ale přírodně kvašené potraviny fungují nejlépe.
7. Cvičení
Cvičení snižuje v těle hladinu inzulínu, čímž vytváří prostředí s nízkou koncentrací cukru, které odrazuje rakovinné buňky v růstu a šíření. V 3měsíční studii bylo zjištěno, že cvičení pozměnilo buňky imunitního systému na silnější v boji proti rakovině u lidí, kteří prošli chemoterapií.
Výzkumníci a různé organizace stále více doporučují pravidelné cvičení, jako prioritu v prevenci a léčbě proti rakovině.
8. Vitamin D
Existuje vědecká studie, že můžete snížit riziko rakoviny o více než polovinu, optimalizací vaší hladiny vitamínu D, přiměřeným vystavováním slunečnímu záření. Vaše hladina by měla být stabilně na 50-70 ng/ml, ale jestliže se proti rakovině léčíte, mělo by to být 80-90 ng/ml.
Jestliže užíváte vitamín D v pilulkách a rakovinu máte, bylo by velmi rozumné vaši hladinu vitaminu D v krvi pravidelně sledovat, současně s hladinou vitamínu K2, jelikož jeho nedostatek způsobuje symptomy toxicity vitamínu D . Pokud chcete vědět více o vitamínu K2, D a vápníku.
9. Spánek
Ujistěte se, že máte dostatek regeneračního spánku. Málo spánku může narušovat produkci melatoninu, který je spojován se zvýšeným rizikem inzulínové rezistence a zvyšováním váhy, což zvyšuje riziko vzniku rakoviny.
10. Vystavování se toxinům
Snažte se snížit vystavení environmentálních toxinů, jako jsou pesticidy, herbicidy, domácí chemické čistící přípravky, syntetické osvěžovače vzduchu a toxické kosmetiky.
11. Vystavování se radiaci
Snažte se snížit vystavování radiace z mobilních telefonů, věží, wifi stanic, radiací jako jsou zubní rentgeny, CT snímky a mamografy.
12. Stres management
Stres z jakéhokoliv důvodu je největší přispěvatel vzniku nemocí. Dokonce CDC potvrdila, že 85 procent nemocí jsou vyvolány díky emocím. Začíná se prokazovat, že stres a nevyřešené problémy můžou být více důležitě, než fyzická stránka.
Co dělat, když už rakovinu mám
Bez pochyby je nejlepší strategie v boji proti rakovině kterou znám, vyhladovět rakovinné buňky a odpojit je od jejich zdroje výživy.Naštěstí rakovinné buňky nemají takovou metabolickou flexibilitu, jako vaše jiné zdravé buňky, které můžou energii čerpat ze spáleného tuku, nebo cukru. Dr. Otto Wartburg za toto odhalení dokonce dostal Nobelovu cenu před 75 lety, ale prakticky tuto informaci nikdy žáden onkolog nevyužil.
Můžete se níže podívat na můj nedávný rozhovor s Dr. D. Agostinem pro více detailů, ale integrovaná ketogenická dieta s hyperbarickou kyslíkovou terapií, která je pro rakovinné buňky smrtelná, by byla pro mne vždy strategie. Doporučil bych to i své rodině, kdyby jim byla rakovina diagnostikována.



Žiadne komentáre


Návrat na obsah | Návrat do hlavnej ponuky