Pokud tuto část dotyčné osoby rozpoznáme a spojíme se s ní, osvobodíme se, protože odsudek je vždycky dvousečným mečem, kterým útočíme jak na ostatní, tak na sebe.
* * *
Dnes si vybav někoho, vůči komu máš výhrady. Zavři oči a představ si, že hledíš dál, až za tělo, osobnost či chyby toho člověka, a díváš se na to, čeho si na něm vážíš. Potom upři zrak ještě dál: na jeho dary. A nyní se podívej ještě za ně: až na místo v jeho nitru, kde září světlo. Chviličku se vedle toho světla posaď a všímej si, že zatímco hledíš na světlo ducha té osoby, nemůžeš ji dál soudit. Díky tomu, že vidíš tuto součást dotyčného člověka, osvobozuješ sám sebe.
* * *
- z knihy Jestli to bolí, není to láska; Chuck Spezzano
prevzaté: http://andelskydenik.blogspot.cz