Domácí sirupJde o vysoce užitečný domácí sirup, který pomůže vašemu organismu zbavit se přebytečné nahormaděné vody, pomůže i při zbavování se břišního tuku.Kromě toho má tento sirup ještě pár dalších vedlejších účinků. Dobrou zprávou je, že jde jen o samé pozitivní účinky, jako například: zlepšení zraku, sluchu či paměti.Užívání tohoto domácího sirupu se doporučuje zkombinovat s kardio tréninkem a pravidelným cvičením, které znásobí jeho účinky na hubnutí.Ingredience:Na výrobu sirupu budete potřebovat následující suroviny:125 gramů křenu4 citrony2 cm čerstvého kořene zázvoru3 polévkové lžíce medu3 polévkové lžíce skořicePři výrobě sirupu postupujte následovně:1) S použitím mixéru rozmixujt křen dokud nezískáte jemnou hmotu.2) Do směsi vymačkejte šťávu z citronů a míchejte další 3 minuty.3) Na konec přidejte skořici s medem a míchejte, dokud se nevytvoří homogenní sirup.4) Sirup následně přelijte do skleněné lahvičky.5) Užívejte 1 čajovou lžičku denně, nejlépe před jídlem a před cvičením.6) Sirup konzumujte 3 týdny, pak si dejte 3 týdny pauzu.7) Sirup skladujte v lednici.Jaký účinek má křen ?Každá část rostliny křenu je plná látek s lékařským účinkem.To z křenu dělá skvělý prostředek při léčbě chřipky, dýchacích potíží, problémech s dutinami a také při infekcích močových cest.Křen se v lidovém léčitelství používá již téměř 200 let.Kromě uvedených přínosů křen odstraňuje z těla toxiny, stimuluje metabolismus (spaluje tuky), snižuje únavu a v trávicím traktu podporuje růst prospěšné střevní mikroflóry.Křen obsahuje málo kalorií a tuku, ale na druhé straně má nadbytek vlákniny, vitamínů, minerálů a antioxidantů.Dokonce obsahuje i některé vzácné minerály jako například:manganželezoměďdraslíkhořčíkzinekMezi další zdravotní přínosy vynikají jeho protizánětlivé a nervy zklidňující účinky.Je také výborným diuretikem, čili odvádí z těla nahromaděné a zadržované tekutiny.Jeho vysoký obsah vitaminu C je důležitý pro posilování vašeho imunitního systému a na potlačování virálních infekcí.Nakonec za zmínku stojí i schopnost křenu eliminovat v těle volné radikály, čímž vás chrání před rakovinou, záněty, infekcemi a mnoha dalšími onemocněními.
prevzaté: http://www.electropiknik.cz