ROZHÝBEJTE SI LYMFU ! - Blog-články anjelskej pomoci - Anjelská pomoc

Lymfatický systém odvádí z těla všechny škodliviny - bakterie,viry,bílkoviny,toxiny, a dokonce rakovinotvorné látky.Pokud lymfa volně prou...dí,je všechno v pořádku.V opačném případě se objevuje celá řada zdravotních problémů počínaje otoky a celulitidou,přes únavu a migrény až po časté virózy nebo jaterní potíže.Určitě se vám už někdy udělal puchýř.Ta bezbarvá tekutina uvnitř je lymfa.Denně se jí v těle

vytvoří 3-4 litry,z toho asi litr proudí v lymfatickém systému.Ten ovšem - na rozdíl od krevního oběhu - nemá k dispozici žádnou "pumpu".Lymfa jím protéká pouze díky pohybu okolních tepen a svalů.Součástí tohoto systému jsou lymfatické uzliny,které filtrují protékající lymfu a zadržují všechny škodliviny.V těle jich máme přibližně 450 a jsou to hlavní "obranné pilíře" naší imunity.

Každodenní stres,strava plná tuků,nedostačující pitný režim a minimum pohybu způsobují,že dnes téměř nenajdete člověka,který by neměl problémy se zpomalenou lymfou.Tu je však naštěstí možné znovu nastartovat.Jak? Nejlépe tím,že si zajdete na lymfatickou masáž neboli lymfodrenáž.Ale pozor, není masáž jako masáž.Mnoho wellness studií dnes nabízí "nafukovací kalhoty".Touto procedurou si však můžete i uškodit.Je to jen přístroj a nemá cit! Je nastavený na určitý tlak,bez ohledu na potřeby klienta,a nebývá výjimkou,že ho obsluhuje člověk bez certifikátu v oboru lymfatických masáží.Ostatně,vždyť u tohoto typu přístroje stačí jenom zmáčknou tlačítko.Přístrojová lymfodrenáž se navíc provádí pouze v oblasti nohou a břicha,na rozdíl od té ruční,při které se pracuje s celým tělem.

Co je dobré vědět

Doteky: Asi 80% lymfatického systému leží v podkožní vrstvě mezi kůží a svaly.To je právě důvod,proč není nutné ani žádoucí používat podobný tlak jako při klasické masáži.

Frekvence: K tomu,abychom aktivně rozhýbali stagnující lymfu,jedna návštěva rozhodně nestačí.Většinou je nutné absolvovat několik procedur za sebou v časovém rozestupu cca 3 dnů.

Dýchání: Podpořit tok lymfy můžete i sami pomocí bráničního dýchání (kdy se nadechujete do bříška).Stačí 15 minut denně,třeba ráno po probuzení.

Pitný režim: Několik hodin po masáži pracuje lymfatický systém až 20 krát rychleji.V tuto dobu je proto důležité hodně pít,abyste podpořili vylučování škodlivin.Ideální je čistá neperlivá voda,zelený čaj nebo speciální lymfatické čaje.

zdroj:FB https://www.facebook.com/Belidis.caje.rostlinne.speciality?fref=photo